| 美味鸡蛋饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 味精 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 365克 | 美味鸡蛋饺子热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡，相当于长笛910分钟消耗的热量...120 | |||||
美味鸡蛋饺子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500）、味精（5克）、盐（5克）、肉香宝（1勺）
1/8. 美味佳肴
2/8. 这是我准备的食材料
3/8. 肉丝一定要剁碎
4/8. 鸡蛋我用了8个用筷子的
5/8. 往锅底放一点油
6/8. 鸡蛋液一勺子
7/8. 鸡蛋中间放点肉丝包起
8/8. 成品就出来了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、滋阴等功效；可与山楂、冬瓜、茄子搭配；与鲫鱼、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、治肝顺胃、增进食欲等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味鸡蛋饺子热量1820 千卡
- 脂肪52.39 克
- 蛋白质11.33 克
- 碳水化合物25.35 克
- 钠10122 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.09 毫克
- 钾349 毫克