| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 723克 | 糖醋里脊热量/卡路里1339千卡 | |||
 热量1339千卡，相当于剪指甲1339分钟消耗的热量...60 | |||||
糖醋里脊的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、水（适量）、白糖（适量）、番茄酱（适量）、白醋（适量）、欠（适量）、食用油（适量）
1/3. 一丶把里脊两面划刀，用盐丶料酒腌制。
2/3. 二丶用鸡蛋丶面粉丶淀粉丶油做面糊，再加入少量水入面糊搅拌
3/3. 三丶锅里下底油，放入番茄酱搅拌，下白糖丶白醋，欠勾成汁，放入里脊肉翻拌均匀即可。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、美容、抗衰老等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、解毒、杀虫等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 糖醋里脊热量1339 千卡
- 脂肪108.51 克
- 蛋白质22.94 克
- 碳水化合物126.15 克
- 钠78413.4 毫克
- 钙80 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾528 毫克