| 蒜香馒头片 馒头也可以这么美味，你试过没热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼奶 | 克 | 26千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蒜泥 | 克 | 15千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 188克 | 蒜香馒头片 馒头也可以这么美味，你试过没热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡，相当于安装风雪护窗101分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜香馒头片 馒头也可以这么美味，你试过没的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（35克）、炼奶（8克）、蒜泥（10克）、白糖（10克）、香葱（少许）、鸡蛋（1个）
1/6. 将黄油、炼奶、蒜泥、鸡蛋和糖混合在一起隔水融化搅拌均匀。
2/6. 倒入葱末，一同再搅拌均匀备用。
3/6. 把馒头切成片。
4/6. 然后依次每片均匀涂抹上调好的蒜蓉酱。
5/6. 最后入烤箱180度，20分钟完成。
6/6. 成品～～ 美味哦～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、解表等功效；
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营养信息
- 蒜香馒头片 馒头也可以这么美味，你试过没热量507 千卡
- 脂肪117.04 克
- 蛋白质32.24 克
- 碳水化合物181.47 克
- 钠331.3 毫克
- 钙477 毫克
- 铁5.54 毫克
- 钾1505 毫克