| 草莓醬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 693克 | 草莓醬热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于打篮球116分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓醬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（2塊）、白糖（适量）
1/6. 新鮮草莓洗淨切成小塊小塊，方便入鍋好融化。然後平鋪盤一上，撒上砂糖，用量大概是平撒2次。然後再翻勻稱，再撒遍。
2/6. 把加了白砂糖的草莓靜置1/2個小時，直到出水。開小火，把醃製的草莓糖漿放進去，並且放入1/2塊冰糖。讓他慢慢熬，可以攪伴。
3/6. 熬個10分鐘，熬到糖漿變稀少，可以那鏟子把草莓肉攪爛，均勻的壓。直到果肉呈現爛爛的狀態。就可以出鍋啦~
4/6. 又香又甜，整個香味瀰漫是連二樓的房間都聞得到哦！
5/6. 因為不含防腐劑，所以製作成功后，一定要快速吃完。放土司，酸奶，或者飲料，都可以。很美味啦！跟罐頭裝的草莓醬一樣香哦！
6/6. 滋味棒棒噠！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、预防便秘、明目等功效；可与酸奶、冰糖、牛奶搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、补中益气等功效；可与石榴、银耳、高粱搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、调味等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓醬热量924 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠5.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾285 毫克