| 脆皮豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯淀粉 | 克 | 508千卡 | 332千卡 | 2.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 153克 | 脆皮豆腐热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于水中柔软体操127分钟消耗的热量...240 | |||||
脆皮豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白玉豆腐（适量）、红薯淀粉（适量）、豆瓣酱或者番茄酱（适量）
1/5. 白玉豆腐切成块，放入红薯淀粉中裹上粉，图片上是未裹粉的
2/5. 放入油中炸至金黄色，捞出沥干油
3/5. 锅里热油放入豆瓣酱或者番茄酱，可放点盐
4/5. 调半碗水淀粉放入锅中
5/5. 将烧好的酱倒在豆腐上，要趁热吃，免得豆腐不脆了
食材功效信息
红薯淀粉的热量332千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、和胃、治疗便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 脆皮豆腐热量508 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克