炒辣椒酱的热量和减肥功效

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炒辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
朝天椒	克	848千卡	212千卡	15克	12克
大蒜	克	64千卡	128千卡	4.5克	0.2克
姜	克	23千卡	46千卡	1.3克	0.6克
白酒	克	398千卡	295千卡	0克	0克
白糖	克	196千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	685克	炒辣椒酱热量/卡路里1529千卡
热量1529千卡，相当于开车510分钟消耗的热量...180

炒辣椒酱的做法共2个步骤

食材主料/辅料

朝天椒（400克）、湖南辣椒（100克）、大蒜（50克）、姜（50克）、白酒（适量）、海天黄豆酱（230一瓶克）、白糖（50克）

1/2. 所有辣椒洗净晾干去蒂，用剪刀剪小段，在用豆浆机打磨烂它，大蒜和姜都一样，呵呵我不知道其他人是怎么切烂它的我就是豆浆机搞定的嘿嘿，窝里多放油放入所有材料翻炒均匀。忘了还要放至少一两盐呵呵，如果你觉得盐不够可以多放一点，俩分钟后关火待晾了直接灌瓶放入冰箱想吃随时都可以开吃了，超级开胃过瘾，爱吃辣椒酱的都可以试一下哦！放几个月都没问题的最好是放冰箱哦亲们！

2/2. 做好的就是这个样子的红红绿绿的看着就想吃了，不好口水流下来了呵呵！

食材功效信息

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、开胃消食、帮助消化等功效；可与鳕鱼、羊排、鹌鹑搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、预防心脑血管疾病、保护肝功能等功效；可与玉米面、生菜、猪肉搭配；与草菇、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、温肺止咳等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助药力、舒筋活血、消除疼痛等功效；可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配；与里脊牛肉、肥牛片、小胡桃相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

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