| 爱心豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 522克 | 爱心豆渣饼热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡，相当于垒球249分钟消耗的热量...300 | |||||
爱心豆渣饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆渣（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）、鸡蛋（一个）、五香粉（适量）、盐（适量）
1/1. 榨豆浆剩下的豆渣加适量的面粉，鸡蛋，盐，五香粉，葱花放在模具中，在平底锅少量油煎熟即可，可以撒些黑胡椒。
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、预防高血压、清热解毒等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、降低胆固醇、降血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与干贝、青椒、北极虾搭配；与糖精、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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营养信息
- 爱心豆渣饼热量1246 千卡
- 脂肪14.86 克
- 蛋白质39.48 克
- 碳水化合物157.07 克
- 钠10200 毫克
- 钙460 毫克
- 铁19.86 毫克
- 钾434 毫克