| 芝麻口袋饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 591克 | 芝麻口袋饼干热量/卡路里2842千卡 | |||
 热量2842千卡，相当于写作业1579分钟消耗的热量...108 | |||||
芝麻口袋饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（300克）、淡奶油（90毫升）、甜炼乳（70毫升）、奶粉（40克）、鸡蛋（1个）、盐（1克）、白砂糖（20克）
1/12. 准备好食材后，将鸡蛋打散
2/12. 倒入淡奶油和炼乳
3/12. 搅拌均匀即可
4/12. 倒入面粉中，拌匀
5/12. 加入白糖，奶粉，盐
6/12. 将面和成三光，面光，手光，盆光
7/12. 在案板上擀成4mm厚，放入冷冻室15分钟后拿出
8/12. 将面饼对折，擀成7mm的饼，涂上蛋液，撒上芝麻
9/12. 切成小方块即可
10/12. 放入烤盘中，上下火110度五分钟后，换成上火，继续烤五分钟，直到上色即可
11/12. 烤制
12/12. 美美的口袋饼就出炉了！！！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、增强体抗力等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、预防便秘、美白等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与番茄酱、鸡蛋、金桔相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与牡蛎 、韭菜、香椿搭配；与鹅、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、提鲜等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻口袋饼干热量2842 千卡
- 脂肪130.61 克
- 蛋白质44.66 克
- 碳水化合物244.22 克
- 钠11011.4 毫克
- 钙1946 毫克
- 铁7.25 毫克
- 钾2289 毫克