| 糖霜装饰饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 蛋白 | 克 | 20千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 252克 | 糖霜装饰饼干热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于下坡滑雪188分钟消耗的热量...300 | |||||
糖霜装饰饼干的做法共15个步骤
食材主料/辅料
饼干（1盘）、蛋白（14克）、糖粉（100克）、食用色素（适量）、柠檬汁（适量）
1/15. 先烤出一盘饼干(饼干制作见巧克力装饰饼干)
2/15. 准备好糖霜装饰材料
3/15. 蛋白打出粗泡状态
4/15. 倒入全部糖粉
5/15. 搅打顺滑，注意稀稠度，打底用稀一点的，画线有稠一点的。
6/15. 把糖霜分成5份，其中4份加适量安全食用色素调出自己喜欢的颜色
7/15. 调好的糖霜装进裱花袋，扎紧
8/15. 底部剪一小孔
9/15. 需要上底色的先填色，不平的地方用牙签画圈圈的方式填平整。
10/15. 底色凝固后就可以填其它颜色了
11/15. 全部画好，晾干就好
12/15. 看几步宝贝的操作！
13/15. 很认真，很有样
14/15. 超好玩
15/15. 宝宝的成品图
食材功效信息
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、清热解毒等功效；可与肥牛、圆生菜、苋菜搭配；与味精、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、舒缓肝气等功效；
食用色素具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰、增强免疫力等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖霜装饰饼干热量941 千卡
- 脂肪13.07 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠340.6 毫克
- 钙142 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾365 毫克