简单大骨汤的热量和减肥功效

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简单大骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	134克	简单大骨汤热量/卡路里44千卡
热量44千卡，相当于有氧运动10分钟消耗的热量...275

简单大骨汤的做法共1个步骤

大骨头（猪的牛的都行）（适量）、盐（适量）、香菜（适量）、姜（适量）、葱（适量）

1/1. 大骨头洗干净扔锅里煮一小时左右那样！切大片姜三片仍里一起煮、煮好把骨头捞出，放盐、鸡粉。在煮开，在煮开中间部分呈起汤（避开油腻），放入切好的香菜！葱花！可以喝啦...个人认为很好喝...可以尝试一下。

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、开胃醒脾、促消化等功效；可与黄豆、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肝、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温中止呕、温肺止咳等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、预防感冒等功效；可与猪红、元蘑、牛肉丝搭配；与脆豆腐、苦菊、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；