| 核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 533千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 低粉 | 克 | 797千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 606克 | 核桃酥热量/卡路里2642千卡 | |||
 热量2642千卡，相当于跳舞550分钟消耗的热量...288 | |||||
核桃酥的做法共10个步骤
食材主料/辅料
植物油（100克）、低粉（225克）、白糖（20克）、盐（1克）、小苏打（2克）、核桃（适量）、芝麻（适量）、鸡蛋（1个）
1/10. 先把植物油放到容器里
2/10. 再打入鸡蛋，放入糖
3/10. 在放入盐
4/10. 搅拌均匀
5/10. 放入面粉和小苏打
6/10. 放入核桃碎，事先用烤箱烤成八成熟
7/10. 把以上的材料混合均匀，揉成面团
8/10. 把面团分成每个20g.然后放到垫了油纸的烤盘上！
9/10. 再表面撒上芝麻！
10/10. 放到烤箱里，上下180度，20分钟！就好了
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、祛除腥膻之味等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、细腻皮肤、养颜等功效；
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营养信息
- 核桃酥热量2642 千卡
- 脂肪222.219999 克
- 蛋白质58.39 克
- 碳水化合物231.03 克
- 钠37545.7 毫克
- 钙999 毫克
- 铁30.06 毫克
- 钾1078 毫克