豆腐丸子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、补肾气等功效；可与菜花、南瓜、丝瓜搭配；与荞麦、牛里脊、豆类相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、补脾益胃、和脾胃等功效；可与鲑鱼、黄鱼 、泥鳅搭配；与蜂蜜、小葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、荠菜、韭菜搭配；与兔肉、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；