| 排排坐，吃果果咯无烤箱的新手也能轻松驾驭的好吃小点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 排排坐，吃果果咯无烤箱的新手也能轻松驾驭的好吃小点心热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于采花432分钟消耗的热量...180 | |||||
排排坐，吃果果咯无烤箱的新手也能轻松驾驭的好吃小点心的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）
1/4. 面粉加一小把糖，放好多鸡蛋和面，记得，这是重点，一滴水都不要，所以无添加也超级酥脆好吃。揉到面团光滑不沾手就可以啦
2/4. 面团醒发三十分钟，然后搓长条
3/4. 切成小丁，直刀斜刀都可以。反正切什么形状成品就是什么形状的。
4/4. 小火，炸到成品金黄即可。清甜口的，其实不油腻，萌萌超级爱的磨牙小零食。喜欢再香点儿揉面的时候加一小把芝麻进去，就是芝麻味儿的小果果。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、健脑益智等功效；可与黄豆、香椿、苋菜搭配；与地瓜、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排排坐，吃果果咯无烤箱的新手也能轻松驾驭的好吃小点心热量1295 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克