| 灰灰的月饼三明治-转载热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 月饼 | 克 | 972千卡 | 405千卡 | 8.2克 | 13.6克 |
| 总量 | 240克 | 灰灰的月饼三明治-转载热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于洗车324分钟消耗的热量...180 | |||||
灰灰的月饼三明治-转载的做法共2个步骤
食材主料/辅料
月饼（适量）、全麦吐司（适量）
1/2. 月饼切成薄片
2/2. 夹入全麦吐司切片中即可
食材功效信息
月饼的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有镇静、预防动脉硬化、乌须发等功效；
全麦吐司的热量305千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 灰灰的月饼三明治-转载热量972 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠22.4 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾211 毫克