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萌萌哒月亮宝贝

萌萌哒月亮宝贝的热量和减肥功效

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萌萌哒月亮宝贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
糖粉214千卡389千卡0克0克
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
黄油977千卡888千卡1.4克98克
蓝莓果酱26千卡260千卡0克0克
总量335萌萌哒月亮宝贝热量/卡路里1796千卡
骑马 热量1796千卡,相当于骑马449分钟消耗的热量...240

萌萌哒月亮宝贝的做法共19个步骤

食材主料/辅料

奶粉(10克)、糖粉(55克)、低筋面粉(150克)、黄油(110克)、蓝莓果酱(10克)、全鸡蛋液(25克)、糖粉(260克)、蛋清(40克)、色素(适量)、黑巧克力(适量)
萌萌哒月亮宝贝的做法图解1

1/19. 将黄油隔水融化(冬天软化黄油就用这个方法,夏天只需要室温软化即可)。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解2

2/19. 然后放入急冷,冷藏10分钟左右,刚变回固态即可取出。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解3

3/19. 加入55克糖粉,用电动打蛋器打发至发白蓬松状态。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解4

4/19. 然后分两次加入全蛋液,每次都是打发至完全融合再加入下一次。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解5

5/19. 接着加入10克蓝莓果酱,搅拌均匀。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解6

6/19. 筛入低筋粉和奶粉。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解7

7/19. 揉成光滑的面团。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解8

8/19. 装入一个大号加厚的保鲜袋里,擀成3毫米厚的薄片。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解9

9/19. 放入烤盘里,然后放到急冷层冷冻15分钟,让面片变硬,取出。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解10

10/19. 用月亮模具印出模型。同时160度上下火,中层预热烤箱。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解11

11/19. 放入垫了吸油纸或硅胶垫的烤盘里。放入预热好的烤箱中层,烤15分钟左右,烘烤后期注意观察,表面变为金黄色即可取出,出炉后冷却备用。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解12

12/19. 260克的糖粉分次加入到40克的蛋清里(一个大鸡蛋的蛋清量),打发至纹路不消失,这个糖霜可以用来勾线,用柠檬汁稀释至糖霜花纹一会就消失的状态就可以用来填色。同时准备好将所需要的白色、黄色、红色糖霜和融化一小块黑色巧克力,准备画图。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解13

13/19. 用白色浓稠糖霜勾出月亮的轮廓线,线条要尽量流畅。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解14

14/19. 用调好的黄色稀糖霜填出月亮的底色,等黄色糖膏部分晾干后再进行下一步装饰。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解15

15/19. 用红色稀糖霜做出帽子,再用白色浓稠糖霜勾出帽子的边缘。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解16

16/19. 然后用浓稠白色糖霜给帽子点上装饰白点。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解17

17/19. 再用牙签,沾上巧克力酱,划上表情。

萌萌哒月亮宝贝的做法图解18

18/19. 最后调一下淡粉色的浓稠糖霜划上月亮的脸蛋即可!

萌萌哒月亮宝贝的做法图解19

19/19. 待糖霜干后,用漂亮的包装袋装好就可以送给小朋友们了,萌萌哒~

食材功效信息

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、预防便秘、补充营养等功效;可与桃、甘蔗、黑豆搭配;与红枣、橘子、钙粉相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、去酒毒、止咳等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

蓝莓果酱的热量260千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 萌萌哒月亮宝贝热量1796 千卡
  • 脂肪122.1 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物294.77 克
  • 611.3 毫克
  • 1833 毫克
  • 2.26 毫克
  • 1951 毫克

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