冬笋肉丝的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽胸利膈、增强免疫力、和中润肠等功效；可与猪肉、鲍鱼、鸡肉搭配；与红糖、糖浆、猪小排相克，同食可能会引起不适；

前臀尖的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、滋阴等功效；可与圆茄子、大白菜、韭菜搭配；与鲫鱼、杏、刀豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与花菇、牛肋条肉、咖哩牛肉干搭配；与脆豆腐、何首乌、油皮相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、宽肠胃、预防便秘等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、除脂美容等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；