水果蜂蜜沙拉的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、帮助消化、预防贫血等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、健脾消食、丰胸等功效；可与狗肉、牛奶、莲子搭配；与明虾、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、防酒精中毒、抗肿瘤等功效；可与苹果、绿豆芽、豆腐搭配；与草莓、水芹菜、菜花相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、降血压、增强免疫力等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与红薯、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；