| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 471克 | 土豆饼热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡，相当于跑步163分钟消耗的热量...480 | |||||
土豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆丝（适量）、胡萝卜（适量）、小麦面粉（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）
1/1. 把土豆丝和胡萝卜丝，其它食材放一起搅拌均匀
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、解毒生津等功效；可与大米、香菇、草鱼搭配；与猕猴桃、山楂干、杏相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、润肠通便、宽肠胃等功效；
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营养信息
- 土豆饼热量1306 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物171.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克