自制水果冰激凌，谁说吃货不会做的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、治便秘等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、清肺润肺、泻火除烦等功效；可与芹菜、猪肉、绿豆搭配；与皮皮虾、山竹、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、治便秘、解毒等功效；可与燕麦片、冰糖、国光苹果搭配；与红薯、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、促进消化、增强体质等功效；可与蛋黄、橙子、蜂蜜搭配；与青蟹、牛奶、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降火、退热等功效；可与核桃、芝麻、猪肺搭配；与羊肉、大花蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；