| 墨西哥可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1153克 | 墨西哥可乐鸡翅热量/卡路里1266千卡 | |||
 热量1266千卡，相当于网球211分钟消耗的热量...360 | |||||
墨西哥可乐鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（3_4个）、可乐（500毫升）、咖喱粉或epices couscous（用量可以包裹鸡翅全身）、大葱（1个）、胡萝卜（1个）、香菇（1朵）、枸杞（1把）、姜（少量）、cheese粉（少量）、墨西哥辣椒或者法国piments antillais（1_3个）
1/2. 用盐和咖喱粉把鸡翅摸全身，腌制半小时。2.这时准备其他材料，把胡萝卜，姜，大葱，辣椒蘑菇切好。3.电饭煲里放一点油，把除鸡翅意外的材料放到电饭煲里快煮。4. 有香味后，加腌制好的鸡翅，用勺子翻炒一下。5.加一小瓶可乐，盖好电饭煲，播到标准煮饭键。6.半小时后，加枸杞和cheese粉。一直等煮饭灯跳了，就可以吃啦。
2/2. 这一步，其实是腌制的过程。这里单独拿出来，是想强调香料包裹鸡翅全身后，看自己喜好，把新鲜的辣椒切碎，洒落在鸡翅上按摩1_2分钟最好。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、化结石、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与海虾、兔肉、粳米搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、利尿等功效；可与香菜、比目鱼、菠菜搭配；与辣椒、山楂干、红枣相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、防治肿瘤、预防高血压等功效；可与豆腐、胡萝卜、木耳菜搭配；与鸽肉、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 墨西哥可乐鸡翅热量1266 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质37.5 克
- 碳水化合物110.08 克
- 钠328 毫克
- 钙128 毫克
- 铁9.12 毫克
- 钾1101 毫克