锡纸烤鱼的热量和减肥功效

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、健胃、减肥等功效；可与虾、糙米、苦瓜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治疗高血压、美容等功效；可与黄鱼、菜花、三文鱼搭配；与鳙鱼、石榴、香菇相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有预防感冒、降血压、缓疲劳等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、增进食欲、促消化等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、温胃散寒、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、虾、羊排搭配；与火腿、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；