| 煎春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 煎春卷热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于保龄球运动601分钟消耗的热量...180 | |||||
煎春卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、面皮（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、生粉（适量）
1/8. 五花肉剁成肉泥
2/8. 拌进葱末，盐，生粉，生抽，
3/8. 谁备好面皮，这是包馄饨剩下的，
4/8. 逐个将面皮包进肉馅，如图。
5/8. 锅内放油下入包好的春卷小火慢煎。
6/8. 待两面煎黄时，
7/8. 出锅装盘
8/8. 葱香味爱吃。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、滋肝阴等功效；可与山楂、丝瓜、冬瓜搭配；与百合、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎春卷热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克