玉米胡萝卜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、润燥等功效；可与萝卜、红薯、丝瓜搭配；与百合、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、防癌等功效；可与鳕鱼、狗肉、蜂蜜搭配；与茄子、柠檬、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、防治肝病、防治冠心病等功效；可与酸奶、鸽子、松子搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除腥臭怪味、抗过敏、滋补等功效；可与莲子、兔肉、面条搭配；与银鱼、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；