| 樱桃奶油松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 282克 | 樱桃奶油松饼热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于修筑围墙83分钟消耗的热量...360 | |||||
樱桃奶油松饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、牛奶（100毫升）、酵母粉（1克）、鲜奶油（适量）、樱桃（适量）、白糖（25克）
1/6. 准备好原材料。
2/6. 30ＭＬ牛奶加入15克糖，加热至40度关火，熔化后，再加入1克酵母粉。
3/6. 低筋面粉中加入一个打散的鸡蛋和70ＭＬ牛奶，拌匀后加入2中的牛奶，再拌匀后放置30分钟备用。
4/6. 拿一不粘锅，倒入面糊一勺后，两面煎熟，煎两片。
5/6. 加10克糖打发奶油，涂在一片上，加上去核的樱桃，再加上另一片，重复，即成。
6/6. 开吃吧，很香甜奥。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与青椒、羊排、牡蛎 搭配；与豆浆、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、润肠等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与橙子、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃奶油松饼热量500 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克