| 蒜蓉烤红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 438克 | 蒜蓉烤红虾热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于种花80分钟消耗的热量...270 | |||||
蒜蓉烤红虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（8个）、蒜末（适量）、柠檬（半个）、盐（少许）、黑胡椒粉（少许）、黄油（20克）
1/4. 红虾去头，去虾线，剪开背部外壳，沥水
2/4. 大蒜切末，均匀撒在大虾背部，然后撒少许盐和黑胡椒粉
3/4. 最后挤些柠檬汁，淋上化好的黄油，没有黄油用少许色拉油也可
4/4. 烤箱预热，摆盘放入烤箱，180°烤20分钟，注意观察颜色
食材功效信息
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、改善肝功能、预防心脑血管疾病等功效；可与莴笋、五花肉、火腿搭配；与鸡肉、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、抗菌消炎、增强免疫力等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、祛腥提味、促进消化等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
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营养信息
- 蒜蓉烤红虾热量359 千卡
- 脂肪102.76 克
- 蛋白质16.59 克
- 碳水化合物88.05 克
- 钠10113 毫克
- 钙677 毫克
- 铁15.01 毫克
- 钾1889 毫克