南瓜发糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、驱蛔虫、降血糖等功效；可与墨鱼、莲子、糙米搭配；与梭子蟹、鲤鱼、油菜相克，同食可能会引起不适；

全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有益肾、补虚损、大便秘结等功效；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补血、止汗等功效；可与百合、乌鸡、红豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、橙子、梨搭配；与白开水、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、提高免疫力、补益脾胃等功效；可与核桃、板栗、兔肉搭配；与螃蟹、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；