五花肉泡菜炒饭的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、滋阴等功效；可与丝瓜、大蒜、洋葱搭配；与田螺、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、抗氧化、养胃生津等功效；可与板栗、猪肉、甜椒搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、通血脉、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、健脑益智等功效；可与洋葱、生菜、干贝搭配；与地瓜、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；