| 韩式土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 654克 | 韩式土豆饼热量/卡路里1252千卡 | |||
 热量1252千卡，相当于洗车417分钟消耗的热量...180 | |||||
韩式土豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、洋葱（半个）、面粉（适量）
1/1. 土豆、洋葱榨成泥加入面粉小火慢煎。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、宽肠通便、养颜等功效；可与豇豆、肥牛、豆角搭配；与柿子、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、消炎、帮助消化等功效；可与排骨、苦瓜、牛肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式土豆饼热量1252 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物89.04 克
- 钠18.7 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾488 毫克