首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
卡仕达酱

卡仕达酱的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
卡仕达酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉89千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶105千卡42千卡6.81克3.2克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
总量404卡仕达酱热量/卡路里578千卡
砌砖 热量578千卡,相当于砌砖83分钟消耗的热量...420

卡仕达酱的做法共6个步骤

食材主料/辅料

低粉(25克)、牛奶(250克)、鸡蛋(2只)、白糖(50克)、黄油(10克)
卡仕达酱的做法图解1

1/6. 鸡蛋加白糖,快速搅拌至融化发白。见下图。

卡仕达酱的做法图解2

2/6. 如图。

卡仕达酱的做法图解3

3/6. 筛入低粉,迅速搅拌。

卡仕达酱的做法图解4

4/6. 牛奶加热至沸腾,小火。

卡仕达酱的做法图解5

5/6. 牛奶先一点点加入面糊,打蛋器必须迅速搅拌,因为牛奶温度高。然后加入一般牛奶后,面糊反倒入锅中,小火,迅速搅拌锅,不停搅。

卡仕达酱的做法图解6

6/6. 直至如图。放凉,装入容器,放入冰箱。待用。完成

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、治疗便秘、预防便秘等功效;可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配;与巧克力、菠菜、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、防细菌感染等功效;可与香椿、荠菜、肥牛搭配;与消炎片、田鸡、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、舒缓肝气、止咳等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 卡仕达酱热量578 千卡
  • 脂肪112.11 克
  • 蛋白质30.27 克
  • 碳水化合物184.02 克
  • 220.9 毫克
  • 358 毫克
  • 2.78 毫克
  • 417 毫克

相关知识

扫一扫手机查看