鲤鱼冬瓜汤的热量和减肥功效

鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾健胃、明目、通乳汁等功效；可与紫甘蓝 、红豆沙、花生搭配；与麦冬、甘草、山药相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肤美容、止烦闷等功效；可与火腿、大花蟹、豇豆搭配；与海螺、山竹、醋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、促进消化、防癌等功效；可与豆腐、蜂蜜、三文鱼搭配；与鲇鱼、鱼肉、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、滋阴补阳、缓疲劳等功效；可与北极虾、明虾、豆豉搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、增进食欲、镇吐等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；