| 肉萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 366克 | 肉萝卜汤热量/卡路里1817千卡 | |||
 热量1817千卡，相当于收碗727分钟消耗的热量...150 | |||||
肉萝卜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1小块）、圆白萝卜（3个）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱花（适量）
1/1. 锅里倒油后把肉放进去炒几分钟，加入姜和切好的白萝卜片炒一会，加入盐。然后放水煮至萝卜熟透(如果觉得锅里煮时间太长的话可以放高压锅压几分钟，切记不要压太长时间，不然萝卜都粉碎了哦！)最后放调味料葱花后一道美味的菜就大功告成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、利二便等功效；可与紫菜、洋葱、南瓜搭配；与杏仁、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、增进食欲、提鲜等功效；
葱花具有降血压、降低胆固醇、增强食欲等功效；
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营养信息
- 肉萝卜汤热量1817 千卡
- 脂肪55.13 克
- 蛋白质21.97 克
- 碳水化合物45.2 克
- 钠10113 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾201 毫克