| 猪心炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 猪心炒辣椒热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡，相当于午睡496分钟消耗的热量...48 | |||||
猪心炒辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪心（一个）、尖椒（两个）、蒜末（适量）、盐（少量）
1/4. 吃是生活所必备的，时常换换花样。
2/4. 猪心和辣椒。
3/4. 食材切好备用。
4/4. 锅中放油，因猪心是熟的。可以和辣椒一起下锅翻炒，或者先猪心后辣椒，一起翻炒出香味，出锅前方入蒜末。味美，口感好。
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗心跳、补心、加强心肌营养等功效；可与灵芝、小米搭配；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、预防高血压、降血压等功效；可与小白菜、羊肉、基围虾搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪心炒辣椒热量397 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠73.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁5 毫克
- 钾469 毫克