阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低血管通透性、预防骨质疏松、养血健脾等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、降血压、缓和药性等功效；可与牛奶、板栗、粳米搭配；与鱼肉、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、润燥滑肠、补虚强体等功效；可与红枣、梨、杏仁搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、护肠、预防心脏病等功效；可与枸杞、薏苡仁、虾仁搭配；与龟、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、抗脂肪肝、滋肾等功效；可与山楂、银耳、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；