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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
4千卡59千卡2克0克
总量986可乐鸡翅热量/卡路里1217千卡
摇摆舞 热量1217千卡,相当于摇摆舞270分钟消耗的热量...270

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(想吃几只煮几只)、可乐(覆盖完鸡翅即可)、大葱(少量)、姜(少量)、大蒜(少量)、酱油(少量)、盐(适量)

1/4. 放少量的油在锅里(油要够煎所放的鸡翅),然后放入切好的姜和蒜提出香味-.-

2/4. 然后放入鸡翅煎黄即可,然后直接倒入准备好的可乐,不要太多~~

3/4. 然后加入酱油提色,放入少量的盐,后盖上锅盖直到收汁~~

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 最后出锅摆盘,放上切好的葱装饰提色就完成啦^O^

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、提高免疫力、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴、增进食欲、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、抗菌、增强食欲等功效;可与兔肉、粳米、明虾搭配;与苦菊、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、温肺止咳、增进血行等功效;可与海蟹、牛肉、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促进消化、排毒清肠、清肠道等功效;可与猪肉、武昌鱼、玉米面搭配;与大葱、芒果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1217 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质32.5 克
  • 碳水化合物82.38 克
  • 15883.1 毫克
  • 230 毫克
  • 15.72 毫克
  • 1296 毫克

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