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东北特有—酸菜水饺

东北特有—酸菜水饺的热量和减肥功效

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东北特有—酸菜水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271东北特有—酸菜水饺热量/卡路里992千卡
瘦身操 热量992千卡,相当于瘦身操168分钟消耗的热量...354

东北特有—酸菜水饺的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、东北腌渍超过两个月的酸菜(适量)、猪肉馅 肥瘦3:7开(适量)、花椒面、生抽、鸡粉、胡椒粉、芝麻油、植物油(适量)
东北特有—酸菜水饺的做法图解1

1/12. 温水和面。现在都不用盆了!

东北特有—酸菜水饺的做法图解2

2/12. 之后包上醒着吧,这时再准备菜

东北特有—酸菜水饺的做法图解3

3/12. 肉馅放葱末,因为某人不喜欢姜,所以选的姜粉

东北特有—酸菜水饺的做法图解4

4/12. 这些调料还有蒸鱼豉油没照呀,还有植物油。

东北特有—酸菜水饺的做法图解5

5/12. 之后是洗净的酸菜切末。我不喜欢剁的乱七八糟哦

东北特有—酸菜水饺的做法图解6

6/12. 搅匀吧

东北特有—酸菜水饺的做法图解7

7/12. 这样的馅儿

东北特有—酸菜水饺的做法图解8

8/12. 开始包吧

东北特有—酸菜水饺的做法图解9

9/12. 漂亮了饺子,是吧?

东北特有—酸菜水饺的做法图解10

10/12. 东北的蘸料是蒜泥或蒜末加生抽、青醋、芝麻油、糖、味精。

东北特有—酸菜水饺的做法图解11

11/12. 水开下饺子。三次点凉水,熟了直接捞到这个神器上。

东北特有—酸菜水饺的做法图解12

12/12. 直接上桌,美美的享用吧!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、除热、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 东北特有—酸菜水饺热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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