| 秘制烤羊蝎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 13千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 羊蝎子 | 克 | 1150千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 总量 | 515克 | 秘制烤羊蝎子热量/卡路里1169千卡 | |||
 热量1169千卡，相当于写作业649分钟消耗的热量...108 | |||||
秘制烤羊蝎子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（5克）、盐（10克）、味好美孜然粉（10克）、羊蝎子（500克）
1/6. 备齐原材料。
2/6. 羊蝎子洗净，餐巾纸擦干。
3/6. 将调料洒在羊蝎子上，抓拌均匀。
4/6. 腌制1小时。
5/6. 烤箱180度预热10分钟。将腌制到位的羊蝎子摆放在垫有锡纸的烤盘上。
6/6. 先将锡纸包裹严羊蝎子，烤25分钟。再揭开锡纸烤制25分钟，即可取出食用。
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健脾胃、健胃、减肥等功效；可与苦瓜、圆白菜、鸡蛋搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、增进食欲等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强精子活力、补虚损、强精益气等功效；可与刀豆、香菜、豆腐搭配；与半夏、茶叶、豆苗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制烤羊蝎子热量1169 千卡
- 脂肪18.96 克
- 蛋白质42.22 克
- 碳水化合物85.11 克
- 钠10109 毫克
- 钙720 毫克
- 铁9.56 毫克
- 钾1054 毫克