| 彩虹布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 彩虹布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于登山机14分钟消耗的热量...402 | |||||
彩虹布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（根据口味各一包）、纯牛奶（一袋）
1/6. 把QQ糖打开取出十颗左右，
2/6. 给锅里加水，隔水把QQ糖化开！
3/6. 化开后拿出等糖降温到不烫手，
4/6. 然后就倒入牛奶搅拌均匀。倒入你要装的容器中
5/6. 然后放入冰箱冷藏10-20分钟等完全凝固，在以此方法做下一个颜色！（冬天打开窗户放外面一会就凝固了）
6/6. 最后就完成了！女神很喜欢！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、治便秘、改善睡眠等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与番茄酱、香椿、金桔相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩虹布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克