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胡萝卜无水蛋糕

胡萝卜无水蛋糕的热量和减肥功效

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胡萝卜无水蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉622千卡366千卡11.3克1.5克
胡萝卜74千卡37千卡1克0.2克
泡打粉9千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖627千卡392千卡0.1克0克
食用油1079千卡899千卡0克99.90克
总量724胡萝卜无水蛋糕热量/卡路里2510千卡
乡村舞 热量2510千卡,相当于乡村舞558分钟消耗的热量...270

胡萝卜无水蛋糕的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(170克)、胡萝卜(200克)、鸡蛋(2个)、白糖(160克)、食用油(120克)、泡打粉(5克)
胡萝卜无水蛋糕的做法图解1

1/4. 胡萝卜擦丝

胡萝卜无水蛋糕的做法图解2

2/4. 糖胡萝卜拌匀再加入油、面粉拌匀

3/4. 打发蛋白,加入1、2、3拌均

胡萝卜无水蛋糕的做法图解4

4/4. 烤箱200度15min

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养阴补虚、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、润肺祛痰、增强免疫力等功效;可与大米、豆浆、鳕鱼搭配;与杏、冬虫夏草、山药相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与银鱼、荠菜、青椒搭配;与茶叶、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、止咳、舒缓肝气等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有高脂血症、预防高血压、预防糖尿病等功效;

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营养信息

  • 胡萝卜无水蛋糕热量2510 千卡
  • 脂肪111.81 克
  • 蛋白质24.96 克
  • 碳水化合物207.62 克
  • 155.4 毫克
  • 62 毫克
  • 1.95 毫克
  • 269 毫克

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