| 最詳細的太平豆沙餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 817克 | 最詳細的太平豆沙餅热量/卡路里1808千卡 | |||
 热量1808千卡，相当于冰上掷石游戏452分钟消耗的热量...240 | |||||
最詳細的太平豆沙餅的做法共17个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、南瓜（适量）、豆沙（适量）、教母（适量）、白糖（适量）、一顆滿怀信心的心（适量）、一雙心灵手腳的雙手（适量）、一个智慧的頭腦（适量）、紙，(包平安果的)（适量）
1/17. 將面粉，糖，教母或勻，10:2:1。南瓜蒸熟，面粉，糖教母，10:6:2:1
2/17. 准备兩個塑膠袋
3/17. 先套在上面
4/17. 再用雙手拉住兩邊，網下扯
5/17. 到底部時扭幾下
6/17. 放好
7/17. 同樣
8/17. 發教好
9/17. 將面糰壓扁，放入豆沙，南瓜同樣
10/17. 柔成團，南瓜同樣
11/17. 壓得稍微扁，南瓜同樣
12/17. 鍋中用紙沾油抹一下，記住，只要一點點點點油
13/17. 放入鍋中酪，南瓜同樣
14/17. 裝盤=~=
15/17. 將紙切成一快快的
16/17. 包好
17/17. 裝盒
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、驱蛔虫、治疗高血压等功效；可与牛里脊、绿豆、火腿搭配；与黄鳝、海鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、补充能量、安神除烦等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最詳細的太平豆沙餅热量1808 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物220.4 克
- 钠37.7 毫克
- 钙64 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾415 毫克