| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 418克 | 香蕉醋热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于网球83分钟消耗的热量...360 | |||||
香蕉醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、红糖（适量）、米醋（适量）
1/3. 准备香蕉一根，红糖小半碗（有黑糖用黑糖更好），米醋或者果醋（没有可以用白醋）
2/3. 香蕉切片，红糖捣碎
3/3. 香蕉，红糖一块放到瓶中，倒入米醋漠过香蕉，盖好盖密封好，第二天就可以吃了，一天3次就好，胃不好的要适量，用温水配着喝
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、生津止渴、安神除烦等功效；可与苹果、国光苹果、冰糖搭配；与土豆、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、益气补血、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与牛排、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有杀菌、消除疲劳、止血等功效；可与姜、绿豆芽、土豆搭配；与羊肉、羊排、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉醋热量499 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物122.34 克
- 钠36516.5 毫克
- 钙707 毫克
- 铁26.86 毫克
- 钾850 毫克