| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 170克 | 焦糖奶茶热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于种草107分钟消耗的热量...150 | |||||
焦糖奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、茶包（紅茶綠茶皆可）（一包）、砂糖（兩茶匙）
1/6. 準備好上述食材
2/6. 在不鏽鋼鍋內加入白砂糖，中火不停地攪拌，防止糊鍋。
3/6. 熬製成棕色就可以了，火候不能太大，要不停的攪拌。
4/6. 往熬好的教堂裡面加牛奶，邊加邊攪拌，知道焦糖全部化開。
5/6. 焦糖全部化開后放入茶包，熬煮五分鐘。
6/6. OK找杯子裝就可以了 開始享用
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、润肠、美白等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与桔子、橘子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗菌抑菌、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖奶茶热量268 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.38 克
- 钠38.2 毫克
- 钙262 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾111 毫克