| 奶香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1593千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 750克 | 奶香饼干热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于晾衣服970分钟消耗的热量...120 | |||||
奶香饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（450克）、奶粉（50克）、牛奶（250克）、酵母粉（5克）、小苏打（5克）、黄油（20克）
1/5.
将面粉450g、奶粉50克、牛奶250克、酵母粉5g、小苏打5g、黄油20g。揉成光滑的面匀；
2/5. 静置一会，取1/3的把面团擀成2mm厚面皮；
3/5. 用尺和刀切成饼干图形；
4/5. 放入垫好油纸烤盘后用叉子在上面戳些孔；
5/5. 烤箱预热上下火190度，放在中下层，烤10分钟；
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、养颜、改善视力等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与红枣、金针菇、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治便秘、养颜等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与韭菜、乌鳢、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香饼干热量1940 千卡
- 脂肪27.3 克
- 蛋白质36.21 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠606.2 毫克
- 钙2058 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾2019 毫克