| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶叶 | 克 | 62千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 433克 | 奶茶热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于玩电脑178分钟消耗的热量...90 | |||||
奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
茶叶（30克）、冰糖（30克）、牛奶（200克）、水（500毫升）
1/2. 茶叶在锅中煮沸，关火后泡一个小时左右。滤除茶叶备用。
2/2. 锅中加入冰糖焙烧成金黄色，倒入茶汁，牛奶熬制五至十分钟关火即可。
食材功效信息
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消食积、提神、解毒等功效；与煮荷包蛋、鱿鱼板、鱿鱼圈相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、补中益气等功效；可与梨、五味子、鸭梨搭配；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、防治近视等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与橙、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶茶热量267 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物169.4 克
- 钠55 毫克
- 钙561 毫克
- 铁16.33 毫克
- 钾954 毫克