| 橙汁 蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 橙汁 | 克 | 9千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 259克 | 橙汁 蜂蜜蛋糕热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡，相当于跨栏86分钟消耗的热量...600 | |||||
橙汁 蜂蜜蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（50克）、玉米淀粉（30克）、鸡蛋（2个）、蜂蜜（60克）、橙汁（20克）、食用油（30克）
1/7. 准备原料
2/7. 蛋清加入白糖打发，可分两次加入白糖。
3/7. 蛋黄、油、橙汁、蜂蜜放一起打发
4/7. 面粉 玉米淀粉混合分两次加入，搅拌均匀
5/7. 蛋清分三次加入蛋黄液中
6/7. 搅拌均匀后倒入磨具中，烤箱中层上下170度20分钟即可
7/7. 烤制完成，脱磨后即可食用。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、和胃、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、解热烦等功效；可与圆生菜、丝瓜、韭菜搭配；与甲鱼 、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪梨、牛奶搭配；与大蒜、莴笋、热水相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 橙汁 蜂蜜蛋糕热量856 千卡
- 脂肪112.97 克
- 蛋白质26.14 克
- 碳水化合物234.6 克
- 钠161.6 毫克
- 钙87 毫克
- 铁6.85 毫克
- 钾364 毫克