| 樱桃酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 樱桃酸奶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于吹号角24分钟消耗的热量...120 | |||||
樱桃酸奶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1L）、樱桃（适量）、酸奶发酵粉（1.0=一小袋克）、白砂糖（适量）、酸奶（没有发酵粉）（100毫升）
1/9. 所需材料大集合（樱桃还在冰箱里）
2/9. 倒入1L纯牛奶至面包桶
3/9. 倒入发酵粉（酸奶） 我用的是发酵粉
4/9. 放进面包桶 选择和面功能 等待2分钟后停止
5/9. 选择酸奶功能8小时
6/9. 酸奶做好后倒入碗中加入适量的糖(个人喜好）
7/9. 把樱桃去核，切成你喜欢的样子
8/9. 加入，一道完美的酸奶就做好了！！
9/9. 还可以自己加入你喜欢的水果，自己DIY哦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与杨梅、番茄酱、钙粉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱桃酸奶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克