| 水蜜桃布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 171克 | 水蜜桃布丁热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于治安52分钟消耗的热量...150 | |||||
水蜜桃布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（2颗）、牛奶（250毫升）、QQ糖水蜜桃（25颗）
1/1. QQ隔水加热融化，蛋黄搅拌均匀，牛奶加入蛋黄使其融合，再加到QQ糖里隔水加热搅拌，至糖完全融合后倒入到盒子里放置冷却后入冰箱冷藏，3小时以上就可以了。(加热的水不要烧开)
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与圆生菜、菠菜、干贝搭配；与雪莲果、兔肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、润肠、治便秘等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与醋、橙、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃布丁热量131 千卡
- 脂肪29.74 克
- 蛋白质20.11 克
- 碳水化合物6.99 克
- 钠168.7 毫克
- 钙317 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾263 毫克