| 木乃伊面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 200克 | 木乃伊面包热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于木管乐器361分钟消耗的热量...120 | |||||
木乃伊面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、牛奶（40克）、火腿肠（4根）、黄油（20克）、酵母粉（4克）、鸡蛋（1个）
1/9. 食材入面包机，合成面团
2/9. 用面包机将面团揉成光滑的面团时取出
3/9. 发酵至原来的2倍大
4/9. 将面团分成6份
5/9. 依次将面团擀成薄皮
6/9. 切成条
7/9. 将火腿用竹签穿好
8/9. 将面条随意缠绕在火腿上
9/9. 平铺在锡纸上二次发酵后，刷上蛋液，180度烤制20分钟，出烤箱时挤上沙拉酱做僵尸眼睛
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木乃伊面包热量722 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克