| 冯太疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 658克 | 冯太疙瘩汤热量/卡路里1262千卡 | |||
 热量1262千卡，相当于手风琴701分钟消耗的热量...108 | |||||
冯太疙瘩汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、西红柿（2个）、鸡蛋（2个）
1/9. 西红柿入锅汆烫，去皮
2/9. 去皮的西红柿切块。我喜欢小块，熬的若有若无
3/9. 热锅凉油，放入葱花煸香，记得小火，别焦了
4/9. 放入西红柿，煸出红汤
5/9. 加入适量的水
6/9. 高潮来了，倒入适量面粉，一边滴水，一边搅拌，结成小块就够了，别活成面团啊
7/9. 下疙瘩，面块太大，不要紧，放入汤里打散就好。还有没有结块的，也不要紧，倒进去，汤更黏稠。家常菜，没有对错，随意就好
8/9. 撒上鸡蛋，有点意思
9/9. 加盐，鸡精，生抽，香油。出锅喽！放点葱点缀一下。老公，洗手吃饭！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、抗癌等功效；可与芹菜、黄鱼、芥蓝搭配；与青鱼、螃蟹、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与干辣椒、西红柿、圆生菜搭配；与柿子、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冯太疙瘩汤热量1262 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.46 克
- 碳水化合物76.92 克
- 钠147 毫克
- 钙65.7 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾338 毫克