| 牛奶桔子果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 总量 | 727克 | 牛奶桔子果冻热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡，相当于抹水泥104分钟消耗的热量...180 | |||||
牛奶桔子果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、桔子（2个）、吉利丁片（1片）
1/5. 用水把吉利丁片泡软。
2/5. 将牛奶倒入小锅，煮到冒泡。
3/5. 将吉利丁片放入牛奶中，快速搅拌到融化。
4/5. 牛奶倒入杯子，加入桔子
5/5. 冷藏一晚---香甜果冻出锅！！！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、美白等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与橙、果汁、红糖相克，同食可能会引起不适；
桔子的热量43千卡（每100克）；具有开胃理气、理气燥湿、健脾和胃等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶桔子果冻热量311 千卡
- 脂肪13.4 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠37.2 毫克
- 钙285 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾237 毫克