| 玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 361克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里1822千卡 | |||

1/10. 用凉水煮鸡蛋,水沸腾后大约煮8分钟捞出,这个程度的蛋黄比较干爽,容易通过筛网。把煮熟的蛋黄放在筛网上,用手指或勺按压,使蛋黄通过筛网,成为蛋黄细末。

2/10. 称量好各种材料,软化黄油

3/10. 黄油软化以后,加入糖粉和盐,用电动打蛋器打发,直到体积膨大颜色变浅,呈膨松状。倒入过筛的蛋黄,搅拌均匀

4/10. 这是倒入蛋黄后搅拌均匀的样子

5/10. 低筋面粉和玉米淀粉混合过筛,加入打发好的黄油里

6/10. 用手揉成面团,揉好的面团的状态应该是略微偏干,不过分湿润,也不会因为干燥而散开。将面团用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏1小时。冷藏后的面团更为干硬,用拇指按的时候更容易绽放出漂亮的裂纹。

7/10. 取出冷藏好的面团,取一小块,揉成小圆球,均匀摆在烤盘上

8/10. 依次用大拇指按扁。

9/10. 按扁的时候,饼干会出现自然的裂纹。

10/10. 依次做好所有小饼,放入烤箱中上层,170度,15-20分钟,烤至边缘稍微焦黄即可。具体时间要根据自家烤箱而定,最后5分钟的时候要在烤箱边照看着,发现饼干上色后要马上取出,以免上色过深。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、补中和血、治疗便秘等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、滋阴、润肺生津等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、消炎、预防蛀牙等功效;与红豆、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;